А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
КУВЫРОК1. Акробатическое и гимнастическое упражнение. Вращательное движение тела через голову с опорой руками о пол или снаряд и касанием отдельными частями тела. Может быть выполнен вперед, назад, в сторону; в группировке, согнувшись, прогнувшись; толчком одной и двумя; из разных и. п. в разные конечные положения. 2. Разновидность маневрирования, движение борца по ковру перекатом по спине вокруг поперечной оси тела.- кувырок Бормоткина. см. КУВЫРОК назад с поворотом кругом. Назван именем советского гимнаста Олега Бормоткина. - кувырок вперед. 1. Упражнение на полу и бревне. Кувырок вперед в группировке из упора присев в положение лежа или упор присев. 2. Перекат борца от лопаток к ягодицам. - кувырок вперед в сед ноги врозь. Упражнение на брусьях. Кувырок вперед согнувшись из стойки на плечах в сед ноги врозь. - кувырок вперед в упор согнувшись. Упражнение на брусьях. Кувырок вперед согнувшись из стойки на плечах в положение упор на руках согнувшись. - кувырок вперед прогнувшись. Упражнение на брусьях. Из положения мах вперед в упоре на руках махом назад, разводя руки вперед-в стороны, кувырок вперед прогнувшись в мах вперед в упоре на руках. - кувырок вперед согнувшись. Упражнение на полу и бревне. Кувырок вперед из упора стоя согнувшись в положение лежа или лежа согнувшись. - кувырок вперед через плечо. Упражнение на полу и бревне. Из положения стоя на коленях кувырок вперед прогнувшись, опираясь одним плечом, в различные положения лежа. - длинный кувырок. Упражнение на полу и бревне. Кувырок вперед в группировке или согнувшись толчком одной или двумя ногами с касанием руками возможно дальше от опоры. - косой кувырок. Перекат борца от левого плеча к правой ягодице или от правого плеча к левой ягодице. - кувырок назад. 1. Упражнение на полу и бревне. Из упора присев, перекатываясь назад и опираясь головой и руками, кувырок в упор присев. 2. Перекат борца от ягодиц к лопаткам. к. назад в стойку на голове. Упражнение на полу и бревне. Из положения лежа, лежа в группировке или согнувшись кувырок назад, подставляя руки, в стойку на голове. - кувырок назад в стойку на плечах. Упражнение на брусьях. Из положения мах назад в упоре на руках кувырок назад прогнувшись с постановкой рук на жерди в стойку на плечах. - кувырок назад в стойку на руках. 1. Упражнение на брусьях. Из положения мах назад в упоре на руках кувырок назад прогнувшись с постановкой рук на жерди и быстрым их выпрямлением в стойку на руках. 2. Упражнение на полу и бревне. Из положения лежа, согнувшись или в группировке кувырок назад, касаясь головой и подставляя руки на опору, в стойку на руках. - кувырок назад в упор. Упражнение на брусьях. Из положения мах назад в упоре на руках кувырок назад прогнувшись и с постановкой рук на жерди переход в упор. - кувырок назад прогнувшись. 1. Упражнение на брусьях. Из положения мах назад в упоре на руках махом вперед кувырок назад, разводя руки в стороны с опорой плечами о жерди в положение мах назад в упоре на руках. 2. Из стойки на плечах кувырок назад, разводя руки в стороны, в положение мах вперед в упоре на руках. - кувырок назад с поворотом кругом. Упражнение на брусьях. Кувырок назад прогнувшись с поворотом кругом в момент разгиба, отрывая плечи от жердей. - кувырок назад через плечо. Упражнение на полу и бревне. Кувырок назад прогнувшись, опираясь одним плечом после переката назад из различных положений с приходом в различные положения смешанного упора. - кувырок с прыжка. Упражнение на полу и бревне. Кувырок вперед в группировке или согнувшись толчком одной или двумя ногами с полетом до опоры руками. - кувырок через круп. Упражнение в вольтижировке.
|
https://www.pra3dnuk.ru поздравительные открытки с днем рождения коллеге.